营养师科提斯于Facebook专页发文指，千万别忽略血压偏高的问题，因为高血压可能导致心脏衰竭、心脏病发作、中风、肾脏受损及动脉粥样硬化等多种致命并发症。若发现血压偏高，除了要及早求医、按时服药及配合健康饮食外，不妨先戒掉含糖饮品，改为喝红茶。

盛夏气温攀升，雨水渐丰，成都进入了蚊虫一年中最活跃的时段。在市民纷纷开启防蚊模式时，有一群“追蚊人”却逆向而行，穿梭于积水坑洼与绿荫草丛间，他们为了给蚊子“做体检”，见招拆招，为城市公共卫生安全筑起一道看不见的防线。

日常吃维他命B12保健品竟会致癌？有医生引述一项33万人研究揭，血液B12超标者患癌风险激增6倍。但B12超标绝非致癌元凶，反而是体内1大警号有关。

暑假是青少年调整作息、走出课堂的放松期，更是弥补日常运动不足、改善体质状态、培育运动习惯的关键期。适度运动有助于增强体质、长高塑形、提升专注力，但与此同时，儿童运动损伤也成为不少家庭关注的问题。

“阿嚏——阿嚏——”每到换季，身边总有人被反复的喷嚏、鼻涕困扰。这到底是换季着凉还是过敏性鼻炎发作？许多人傻傻分不清，甚至因为误判耽误了治疗，影响了生活质量。

许多人工作繁忙、生活节奏急促，不少人为了维持身体健康，常常苦恼是否每天花费数小时做运动才有效。研究指，市民根本不必花大把时间健身，每天只需进行大约12至17分钟的肌力训练（Strength Training），就已经能为身体带来明显的健康效益，更有机会延长寿命。

俗语有云：“一日一苹果，医生远离我。”苹果一直被视为健康食品的代表，加上进食方便，不少人喜欢把它当作早餐或健康零食。但常吃苹果可能反惹腹胀？有营养师指出，吃苹果有5个坏习惯可能易伤胃，其中可能连皮吃都中招。

日常生活中，大家经常会问“到底吃甚么水果最健康”？家医科医生李思贤指出，这个问题其实相当复杂，因为水果的好坏很难一概而论。挑选时必须将含糖量、升糖指数（GI值）、农药残留以及个人身体的耐受性一并纳入考虑。不过，在众多水果之中，“牛油果”是极少数优点远大于缺点的“完美水果”。

加拿大肺脏协会在官网提醒，野火烟雾会对附近居民造成严重健康影响，即便相隔数百公里的人也可能受到波及。

国家中医药管理局7月16日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项。

7月16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会。针对三伏天运动养生问题，北京中医药大学东方医院主任医师、治未病科主任刘洋指出，三伏天适合锻炼，但是要讲究方法，不能盲目。

秃头是令不少男性沮丧的问题，但有最新医学研究指出，年轻时就有掉发的男性，未来患上前列腺癌的风险显著降低近3成，甚至掉发越早患机会越低，风险可降低高达45%，这可能为有掉发困扰的男性带来另类安慰。

很多老人说，“千金难买老来瘦”。殊不知，肌少症会给老人带来跌倒、骨折、行动无力等多重健康隐患。

除了吃鱼和鱼油丸可以补充Omega-3，还可以吃甚么？有营养师推介3款超级好油，有助抗发炎和护心血管，其中紫苏油的Omega-3含量更高达60%。

根据最新统计数据，拥有21万名居民的卑诗省列治文，市民平均寿命高达89.4岁，高踞卑诗省各城镇之冠。相较之下，邻近的温哥华西区以88.1岁次之，温哥华南区为87.6岁，西温哥华则为87.5岁。列治文在人均寿命上展现出显著且傲人的优势。

皮尔区公共卫生部门 7 月 11 日发布通告，提醒曾在指定时间段内途经多伦多 Pearson 机场或乘坐相关航班的旅客，近期可能接触到麻疹病毒。

如果有人告诉你，判断一个人 80 岁时大脑是否还健康、锐利，只需要看他穿越马路的速度——你会相信吗？

无论是做寿司还是炒饭，大米都是世界许多国家餐桌上的主食，也是很多人午餐和晚餐必不可少的一部分。 不过，一项最新食品安全调查发出警告：部分大米产品中可能含有令人担忧水平的砷（Arsenic）。

打工仔日常久坐，到底有多不健康？外国一项大规模研究显示，久坐与癌症死亡风险提高有关，每额外增加1小时的静止状态，患癌死亡风险就会攀升10%。

你有没有想过，刚开始上班没多久，健身这件事就悄悄从"每天都练"变成了"有空再说"？结果就是上班两年，轻轻松松胖了 20 斤。

常吃豆制品未必一定健康，小心跌入致肥陷阱！有营养师指出，市面有5款加工豆制品属“油脂炸弹”，当中常见的油豆腐和百页豆腐，吃下肚随时比排骨更油。

超市即食烤鸡方便美味，是不少家庭的省时之选，惟近年不断有声音质疑其健康价值。多名加拿大注册营养师就此分享专业意见，指烤鸡本身算是不错的蛋白质来源，惟钠含量及塑胶包装问题值得留意。

根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的最新通报，一艘从三藩市出发、途经卑诗省与阿拉斯加的邮轮，在6月12日至7月2日的航程期间爆发诺罗病毒（Norovirus）疫情，共有102名旅客及23名船员出现身体不适。

加拿大食品检验局（CFIA）发布召回通知，提醒民众不要食用多款牡蛎产品，因为这些产品可能受到沙门氏菌（Salmonella）污染。

加拿大本土的"减肥针"来了。 据加通社 6 月 30 日报道，加拿大卫生部已批准首款用于减重的司美格鲁肽（semaglutide）仿制注射剂上市。

加拿大卫生部周一发布消费品回收公告，由于部分膳魔师（Thermos）品牌保温食品罐及保温瓶存在安全风险，可能造成撞击及割伤，制造商宣布回收超过120万件相关产品。

天气炎热，不少港人出街爱用冰爽喷雾降温。不过国家应急广播警告，这款消暑神器潜藏3大风险，其中恐致皮肤严重冻伤。到底冰爽喷雾怎样使用可避免冻伤或带来的其他健康问题？

最近有报告指出，加拿大长期护理院舍及居家护理服务供应不足，令原本可以出院的病人滞留医院，进一步加重全国医院急症室的负荷，导致其轮候时间不断延长。

买生菜回家习惯连袋直塞入雪柜？有达人指出，生菜水分极易流失，切忌直接冷藏，否则营养尽失。因此，只要在放入保鲜格前多做一个关键步骤，就能彻底锁水防腐烂，轻松延长保鲜期。

数十万加拿大病人和伤者在全国拥挤的急诊科，躺在硬担架或塑料椅上，等候长达两天甚至更久，只为等到楼上的稀缺病床。这种延误可能危及生命。

卑诗省府表示，18岁或以上、轻度至中度听力受损的卑诗省成人，现可透过全省零售店及网上销售商购买免处方助听器。

如果你购买过 LCBO 果酒、Urban Kids 儿童睡衣或便携加热器等产品，建议立即检查家中库存。加拿大卫生部与食品检验局近日发布多起产品召回，涉及食品、儿童服饰、电器及汽车配件等多个品类。

在本月上旬举行的美国糖尿病学会(ADA)科学年会上，一项口服小分子(非肽类)GLP-1药物的研发成果对外公布，为防控糖尿病、控制体重提供了新的选项，再次引发国际社会对相关话题的关注。

近年来，加拿大年轻群体的癌症发病率持续上升，但医疗系统中"年轻人不易得癌"的观念，让不少患者在确诊路上屡遭延误。安省两位女性的亲身经历，揭示了这一问题的严重性，也为华人读者敲响警钟。

加拿大血液服务中心行政总裁舍尔（Graham Sher）周四（18日）公开为与西班牙药厂Grifols的合作关系辩护，表示相信对方会改善加拿大卫生部发现的营运问题。

英国自2008年开始为学龄女童提供人类乳突病毒（HPV）疫苗，一项发表在医学期刊《刺针》（The Lancet）的分析指出，英格兰约有200人因为接种HPV疫苗而免于死亡。

美国疾病控制与预防中心（CDC）近日就曼尼托巴省的甲型肝炎（HAV）疫情发布了旅行通知。

最新公布的数据显示，加拿大鸦片类药物（Opioid）过量致死人数在2025年显著下降，较前一年减少近四分之一。卫生官员表示，这显示政府近年推行的毒品防治与公共卫生政策开始产生效果，但也强调危机远未结束。

Ozempic（品牌名，有效成分为司美格鲁肽）原本是一种用于治疗2型糖尿病的降糖药。由于能够降低食欲并帮助减轻体重，该药近年来在全球迅速走红，并被广泛称为“减肥针”。

微波炉常常使用，但大家还记得上一次清洗是何时？专家警告，微波炉若长期不洗，不仅会散发难闻异味、令食物加热不均匀，残渣更会成为细菌温床。想轻松除油垢，专家又教5步天然蒸气清洁法，就能极速溶解万年污渍，达到除臭兼杀菌效果。

加拿大两个主办世界杯的城市卫生官员警告游客，当地非法毒品供应可能存在潜在风险，与他们在国内接触到的毒品可能截然不同。

卑诗省放射科医师及医学放射技术员严重短缺，导致患者等待乳房X光摄影（Mammogram）检查结果的时间创下新高，部分人甚至需等待数月才能获得报告。

有没有发现今年被蚊虫叮咬的机率变得更多？蚊子不仅数量多，而且有的蚊子前所未见，带来的危险病毒。专家表示，简单说：都是天气变暖惹的祸。

你有没有一边追剧，一边顺手把一整串葡萄消灭掉，然后心里还想着"吃水果健康，没问题的"？

由于一名15岁少年在饮用能量饮品后，疑与药物产生反应最终身亡，魁省卫生厅提出立法，拟禁止向16岁以下人士出售该类饮品。

英国剑桥大学的研究团队公布世界首款由人工智能（AI）设计的疫苗，称他们用AI开发出一种“全新”的疫苗，有望对抗大范围病毒且预防疫情大流行。

夏日户外活动被蚊叮咬后，常常用口水涂抹，或用指甲划十字止痕！有医生指出，有3大法宝，能极速止痕，甚至退红消肿。到底为何一群人中总有几个特别惹蚊，甚至会肿成巨型蚊癞？

多伦多玛格丽特公主癌症中心（Princess Margaret Cancer Centre）胰脏癌部门主管表示，希望尽快让加拿大患者参与一款实验性新药的临床试验。研究显示，该药物可将晚期胰脏癌患者的存活时间延长一倍。

以往的饮食建议总是呼吁选择低脂乳制品，不少人看到全脂乳酪或芝士，总觉得饱和脂肪太高而避之则吉。最新一项涵盖168万人的研究证实，只要每日吃对黄金份量的乳酪，心血管死亡风险竟可降11%。

加拿大卫生部（Health Canada）周三（27日）公布，全国召回9款儿童玩具及用品，原因涉及铅含量超标、有毒化学物质及哽塞等安全风险。

加拿大医院急症室不堪重负，疲于应对远超其容量的需求，越来越多的病人在“非常规空间”内接受病情评估。

加拿大急诊系统正陷入前所未有的崩溃边缘。 由于医院床位长期严重不足，越来越多患者如今只能在急诊候诊区“坐着接受治疗”。有人在走廊里检查身体，有人在厕所和储物间接受诊疗，甚至还有重症患者在等待区苦撑数小时后才被发现病情危急。

想减肥的人可能都听过“内视镜袖状胃成形术”（Endoscopic Sleeve Gastroplasty，简称 ESG），这种微创、半手术式减重疗程效果很好，但加拿大如安省和卑诗省等省分健保都不给付，而亚省居民有福了，位于爱民顿的皇家亚历山德拉医院（Royal Alexandra Hospital）率先推出 ESG 减重疗程，且纳入公共医疗资助。

据 CTV News 5 月 26 日报道，现年 103 岁的 Margaret Hope 表示，自己感觉比实际年龄年轻了几十岁。

不少人习惯早上起床，第一件事就是喝杯咖啡提神。不过有医生警告，刚睡醒喝咖啡会对血管造成极大刺激。想安心提神？他也教喝咖啡前做好4步骤，让身体开机，轻松减低血管负担，预防心悸。

你有没有想过，每次去超市推着购物车转一圈，其实在默默影响身体里的"炎症开关"？

加拿大首席公共卫生官雷默（Joss Reimer）周五（22日）表示，一名近日由埃塞俄比亚返抵安省（Ontario）的人士，因出现与多种疾病相符症状，曾接受伊波拉（Ebola）预防性检测，结果最终呈阴性。

加拿大Costco提醒会员，其自家品牌的一款维他命补充品需要紧急召回，并警告消费者不要使用受影响的产品。

“减肥针”、“瘦瘦针”等GLP-1类减重药物席卷全球，近日美国有研究显示，这类药物降脂同时，恐令肌肉量快速流失，形同身体机能直接老10岁，引发虚弱、代谢下降等副作用，学界担心引发“衰弱危机”。

加拿大出现首宗确诊汉坦病毒（Hantavirus）病例。 据加通社报道，加拿大公共卫生署（PHAC）表示，4名在卑诗省隔离的加拿大人中，有一人病毒检测呈阳性，这4人曾乘坐爆发疫情的邮轮。

喜欢喝茶的朋友要注意了，加拿大正在召回一款广受欢迎的茶叶品牌。 5 月 14 日（周二），加拿大食品检验局（CFIA）宣布，因可能含有未标示的过敏原，正在召回 DavidsTea 旗下的 Organic Sneeze Ease Herbal Infusion 有机草本混合茶。

加拿大公共卫生局（PHAC）周四发布的一份分析报告警告称，在 FIFA 世界杯期间，加拿大境内出现麻疹传播的风险很高。 随着下个月大量球员、工作人员以及球迷涌入多伦多和温哥华，联邦卫生部门已提前完成针对传染病的风险评估。

一个 14 岁的孩子，在加油站和便利店里轻轻松松一天喝下 4 罐能量饮料。Health Canada（加拿大卫生部）有明确上限，产品包装有警告标签，但执行呢？零售商卖得照样起劲——这个现实中的失守，让一位痛失儿子的父亲决定站出来。他的倡议引发了加拿大社交平台的激烈对撞。

今年 4 月，荷兰籍"MV Hondius"号邮轮在南大西洋航行时，爆发了一起汉坦病毒聚集性疫情，并在 5 月被实验室确认并向全球通报。截至 WHO 通报，已有 8 人感染（6 例确诊、2 例疑似），3 人死亡，当前阶段病死率恰好落在 38% 这个数字上。法国一名女乘客确诊，病情在夜间急剧恶化；美国方面也证实有人检测出阳性；与此同时，10 名加拿大人正处于强制隔离之中，不过好消息是目前加拿大无人确诊感染。

当前，造血干细胞移植已成为治疗白血病、地中海贫血等恶性血液病的关键手段，但患者重获新生的同时，移植术后引发的各类并发症，也成为影响术后康复和生活质量的一大难题。

一艘荷兰籍 MV Hondius 邮轮爆发汉坦病毒疫情，造成 3 人死亡。世卫组织总干事谭德塞已于 5 月 9 日抵达西班牙，联合西班牙政府高层，现场指挥 140 余名乘客和船员的安全撤离。

一艘名为“洪迪厄斯”号的极地探险邮轮在大西洋航行期间暴发汉坦病毒聚集性疫情。据世界卫生组织通报，从4月6日开始陆续造成8人发病，截至5月7日已出现3例死亡，引发广泛关注和担忧。

近日，一条“52岁医生胃癌确诊到离世仅2个月”的话题登上热搜，引发广泛关注。报道中称，这位医生每年参加常规体检，结果基本正常，但某日突感胃部不适，胃镜检查已是晚期胃癌，从确诊到去世仅两个月。

国际学术期刊《自然》最新发表一篇医学论文称，研究显示，参与肠道激素通路(调控食欲和消化)的两个基因变异，可能有助于解释胰高血糖样肽(GLP1)药物减重结果和副作用的差异。这项研究发现，有望为未来利用遗传信息指导肥胖症治疗方案的选择提供支持。

如果你在加拿大生活，每年到了年底都会收到国内家人的提醒："医保该续了。"你可能觉得——人都在这边，国内医保有什么用？用处其实挺大的。而且2025年起，国家调整了参保规则，"断缴"的代价变得更具体了。

不少人吃寿司时，都有沾芥末（Wasabi）的习惯，科学家进行一项长达25年研究发现，这股辛辣劲背后可能藏着对抗失智的关键！

早前魁省发生一宗15岁少年因能量饮品与处方药物相关反应致死事件，目前魁北克社会正出现越来越强烈的声音，要求禁止向青少年出售能量饮品。

加拿大卫生部周二(28日)在其网站上公布，已批准诺和诺德公司(Novo Nordisk)糖尿病药物“诺和泰”(Ozempic，又称“胰妥赞”)的仿制药版本，这是由印度制药公司瑞迪博士实验室(Dr Reddy’s Laboratories)所生产。

Darren Ali 说，自己 45 岁时身体健康，唯一的警示信号就是上背疼痛，却没想到那是“夺命心梗”的先兆。 三个月后，他突发严重心脏病。

加拿大多个省份正在召回部分鸡蛋制品，原因是产品可能受到沙门氏菌（salmonellosis）污染。

如果你问，加拿大的特产是什么？除了漫山遍野的枫叶、凛冽清透的冰酒，以及能抵御极地严寒的羽绒服，这里真正被全球顶尖精英阶层所青睐的，其实是那些藏在日常生活里、代表了全球自然健康天花板的“加国力量”。

对于上班族来说，带饭是兼顾健康与性价比的一大选择。下面，我们从科学储存、容器选择、安全盲区及营养搭配四个维度，为上班族梳理一份科学、实用的健康带饭指南，帮助大家守住“舌尖上的安全”。

近年越来越多人重视负重训练，不只能塑造身体线条，最重要是增强肌肉力量，避免退化或肌少症问题。维持肌肉量和平衡力，对于长者预防跌倒受伤尤其关键。不少长者平日喜爱散步，近年在欧美爆红的“农夫走路法”就非常适合作为他们的“重训入门”，透过负重走路同步锻炼身体核心、手臂和大腿。

“早睡早起身体好”原来这个观念可能增健康风险！有研究指出，太早睡觉，甚至睡足8小时，反而可能增加患上心血管疾病、甚至死亡的风险。到底何时睡觉，睡多久最好？营养师老辜引述2025年发表于临床睡眠医学期刊的研究指出，睡眠时间是另一个重要睡眠特征，可能与心血管疾病死亡率密切相关。

在很多人印象里，红薯是减脂餐标配。但它的不同加工形式，却很少被区分对待。一块红薯，晒成干、切成片，摇身一变，身价和身份都换了。有人拿红薯干、红薯片当吃不胖的零食，有人坚持只吃蒸红薯，觉得“原生”才最安全。

春天来了。对于许多人来说，是赏花的季节。然而，对于有过敏病史的成千上万的人而言，却是一个痛苦的开端。当树木、草地和其他植物的花粉开始飘散时，这个季节可能带来诸多痛苦，包括但不限于流鼻水、周身痕痒、咳嗽和打喷嚏。

进食，是维持生命的基本需要，也承载着文化、社交与情绪的意义。进食失调患者因对自身体型和体重出现负面形象，会持续地出现进食障碍，影响身体健康、心理和社交功能。

甲状腺位于颈部前方，外形像蝴蝶，虽然体积不大，却透过分泌甲状腺素深度参与身体代谢、心跳速度、体温调节、肠胃蠕动、情绪稳定与生殖功能。临床上，甲状腺疾病在女性身上出现的比例明显较高，且常与疲倦、心悸、体重变化、月经不规律、掉发等看似日常的小症状重叠，容易被误以为是压力、作息不佳或更年期反应。

近期，在多地医疗机构，过敏患者明显增多。监测显示，由于我国多地气温较常年偏高，也使花粉季提前开启，过敏人群健康防护进入关键期。花粉过敏的“元凶”是鲜花吗？居家该如何正确防护过敏？一起了解。

新年大鱼大肉，尤其要多吃鱼，不只是“年年有余”意头好，更是营养丰富，尤其是富含Omega-3，能够加强抗衰老，有益心血管健康。有医生盘点了长寿者5大生活习惯，其中就包括每餐都吃鱼。哪些鱼的Omega-3含量更丰富、更值得吃。

加拿大缅省一位自幼患有脊椎侧弯的女子，等待手术治疗长达8年之久，但她终于等来了属于自己的春天，从照顾小狗、拖地到如今能够独立行走，其生活与一年前相比发生了翻天覆地的变化。

冬天可以吃甚么补充能量、提升免疫力？有营养师指出，冬天吃1种蔬菜不但能解决肠胃及水肿问题，其中更有2大食法，能由内暖到外，告别冰冷手脚。冬季的白萝卜并非补品，虽然白萝卜性质偏寒凉，但因冬季饮食常较厚重，身体容易积聚火气与食滞，此时白萝卜正是最佳的身体清道夫。

近日，广东深圳一男子因眼痛就医，医生发现其眼眶处有异物。在与医生充分沟通后，方先生同意在全麻下进行左眼眶探查术。术中，医生在眼眶深处发现一个被增生肉芽紧紧包裹着的白色环状物，竟是一截埋藏了27年的原子笔头。

“腊八节正值一年中最冷的时候，此时‘寒邪’当令，易伤阳气，顺应时令食用一碗温热的腊八粥，并科学搭配食材，有助于冬季固护阳气、调养体质。”宁夏医科大学中医学院教授郭斌说。

第二型糖尿病患者常并发复杂的冠状动脉疾病，治疗棘手且风险高。香港大学医学院一项最新研究带来喜讯，透过创新的冠脉造影技术结合新一代降血糖药的互补策略，能为糖尿病患者筑起双重保护，将心血管事件风险及死亡率大幅降低10%。

今年夏天，多伦多和温哥华这2个加拿大城市将举办国际足总世界杯的比赛，而这2个城市的医界人士已经感到焦虑。他们担心，如果有重大事故发生，医疗系统可能崩况。一些医生越来越担心，如果在加拿大东西海岸共十几场比赛期间发生重大紧急情况，医疗系统可能会崩溃。

英国医学期刊《刺针》（The Lancet）刊登的欧洲最新研究指出，只要按照建议剂量，妇女怀孕期​​间服用扑热息痛（Paracetamol）不会增加婴儿患上自闭症、过度活跃症（ADHD）或智障的风险，这进一步佐证了越来越多的研究结果，驳斥了美国总统特朗普的说法。

加拿大医生警告称，美国一项大幅削减儿童普遍建议接种疫苗数量的新政策，可能会对加拿大造成毁灭性甚至致命的影响，包括增加美国游客前往加拿大后疾病的传播。

常言道“一日一苹果，医生远离我”，原来每日吃坚果都一样有此等效果！一项新研究指，每日吃山核桃有效降低总胆固醇达3.6%，预防心脏病，守护心血管健康。到底要吃多少份量有效呢？

寒冷的冬季，冰封的河面抵挡不住游泳爱好者们的热情。近日，多地举办大众冬泳赛事，“泳士”们破冰击水，迎接“数九寒天”。

第二届中国研究型医院学会甲状腺疾病专业委员会中青年专家学术交流及第六届两广甲状腺学术交流会20日在广州举办。

长期睡眠不足会增加患上心血管疾病、糖尿病、抑郁症、认知障碍症等疾病的风险。有几位顶尖医生为大家推荐4个晨间活动，有助调节生理时钟，不只有助身体“开机”，让全日更精神，更可提升夜晚的睡眠质素。

许多人以为流感不过是重一点的感冒，但医生警告，流感可能引发严重、甚至致命的并发症。随着渥太华地区3名5至9岁儿童因甲型流感并发症去世，流感风险再次引发关注。加拿大医生Christopher Labos指出，当前安省及加拿大东部流感病例明显高于往年，公众不应掉以轻心。

进入12月流感突然加速。加拿大安省东部已有3名5至9岁儿童不幸离世，儿童医院急诊爆满，卫生官员紧急提醒：今年流感季异常严峻。渥太华公共卫生局周一上午发布声明称，在12月前两周，渥太华及东安省卫生局辖区内已有3名年龄在5至9岁之间的儿童因甲型流感并发症死亡。

多伦多本年度的流感季来得比往年更早、来势更猛，令全市医院的儿科急诊压力大增。医生表示，今年病例激增的背后，很可能是一种变异的甲型流感病毒正在快速传播，与今年的疫苗“可能不完全匹配”。

面包方便又美味，是不少人的早餐选择，但天天吃面包会增加致癌风险吗？有医生分享，美国研究指出，面包经过高温烘烤，可能产生2A级可能致癌物丙烯酰胺，长期大量暴露恐让罹癌风险上升。他又列出常见食物中的丙烯酰胺含量，常吃一种零食致癌风险恐更高！

据中国疾病预防控制中心近日发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第48周）》显示，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率占51.1%，呼吸道合胞病毒、鼻病毒亦存在一定水平活动。

高血压不仅容易引发中风与心脏病，有研究指出，长期高血压可能会更易罹患1种疾病，风险甚至高达60%，而糖尿病患者同样是此疾病的高危险族群。胃肠肝胆科医生钱政弘在Facebook专页发文指，许多人在步入中年后逐渐出现高血压、高血糖、高血脂，同时伴随腰围持续增粗。

癌症不是突然发生的，而是长年慢性发炎老化加速所累积的结果。饮食是我们每天都能做并可减少癌症风险的事。有医生教防癌每日必做5件事，可抗发炎、稳血糖及增强免疫力。

充足睡眠也可长寿？有医生表示，除了先天因素外，可优先从一个岁数起，养成3个与睡眠、肌肉、血糖有关的健康习惯，不但有助逆龄抗衰老，更可为自己未来成为“健康超级老人”奠下基础。

“您之前拍过肺部影像吗？我们可以跨省调阅。”北京大学第三医院全科医学科副主任医师刘青一边询问来自河北雄安新区的患者杨先生，一边在电脑上操作医保影像云系统。

11月20日是世界儿童日。随着气温逐渐下降，流感作为常见急性呼吸道传染病，已进入流行期。流感的传播速度快，感染范围广，人群对流感病毒普遍易感，儿童更易“中招”。应该如何科学防治儿童流感？来看看专家的建议。

最新统计报告显示，加拿大子宫颈癌发病率在近二十年已不再持续下降，趋势令人担忧。有专家警告，加国或难以在2040年前达成消除子宫颈癌的既定目标。据11月17日发布的《2025年加拿大癌症统计报告》，1984至2005年间，子宫颈癌发病率每年平均下降2.2%；但2005至2021年间，年下降率仅余0.3%。

加拿大的流感季正式来袭，阿尔伯塔省已报告本季首例流感死亡病例——一名60多岁的患者不幸去世。专家警告，今年的流感季恐怕不会轻松，加拿大可能将面临一个“高发又凶猛”的冬季。

越来越多证据显示，过量食用超加工食品可能与年轻人结直肠癌（colorectal cancer）发病风险升高有关。哈佛大学领导的一项长期研究发现，长期食用这类食品的人患肠息肉——结直肠癌前病变——的风险比少量摄入者高约1.45倍。

想有效减肥，未必要戒宵夜！有营养师指，当踏入50岁后，晚上临睡前可适量进食7类食物，竟然有边睡边烧脂的好处，更有稳血糖、改善睡眠质素等功效。推荐睡前吃7种食物 边睡边减肥稳血糖。

“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。”立冬，是冬季的第一个节气。它的到来，意味着万物进入休养、收藏状态。记者在采访中了解到，围绕这一节气，形成了诸多有趣的民俗。

随着年纪增长，长者的吞咽功能开始退化，甚至有机会引发致命风险。有营养师提醒，长者饮水时容易呛到，可能引发吸入性肺炎等严重后遗症，他分享3大建议教长者们安全地饮水，避免“浊亲”或“落错格”。

加拿大卫生部首次批准可改变阿兹海默症病程的药物，标志治疗领域的一大突破。此举为患者带来希望，但该项静脉注射疗法成本高昂、程序复杂，能否在全国广泛使用仍未可知。

近期，全国多地气温骤降，呼吸道传染病进入高发季节。国家流感中心最新监测数据显示，我国南方省份流感活动呈现上升趋势，部分地区甲型H3N2流感病毒检测阳性率有所增加。专家提示，今年流感流行季即将到来，公众应尽早接种疫苗、做好日常防护，筑牢健康屏障。

头晕、记性差原来并非休息不足，分分钟是脑血管出事！有医生分享，很多工作压力大的上班族不时也会出现头晕、记忆力变差等征状，其实这些都是脑血管“生锈”的警号，更易患上脑动脉粥样硬化、中风及失智等。

安省政府近日收紧国际医科毕业生（IMGs）报读省内医学住院实习（Residency）的资格，新规定要求申请人必须在安省完成至少两年高中教育，方可参加首轮实习配对。新措施引发医界不满，批评当局在医生短缺的情况下，却令合资格的海外医生难以留加执业。

当至亲濒临肾衰竭、唯一的生存希望是器官移植，而你愿意捐肾却发现不匹配时，该怎么办？多伦多市民的杜普（Tyler Dupp）两年前正面临这样的抉择。他71岁的母亲里德（Mary Reid）因慢性肾病进入终末期，生命危在旦夕。

加拿大卫生部周二确认，加拿大全民牙科保健计划（CDCP）实施近一年后，约有1%的成员被发现并不不符资格或共付金额（co-payment）计算错误。

美国最新《消费者报告》显示，多款受欢迎的蛋白粉及代餐饮品含有不同程度的铅，专家警告长期摄入可能对健康构成威胁。

加拿大食品检验局（CFIA）周五（17日）宣布，法国品牌 Maison Gabriel Coulet 出产的蓝芝士，怀疑受李斯特菌污染，正进行全国回收行动。

安省政府计划进一步放宽医护人员跨省执业的限制，令更多外省专业人士可更快在安省开展工作。劳工厅长皮奇尼（David Piccini）预计下周提出新法案，扩大现有的“即时执业”政策。

想追求更长寿与健康的生活，除了调整饮食习惯，也可以从运动入手。有研究指出，每天进行1类运动，只需累积2分钟，就能使死亡风险降低54%。到底如何执行才能发挥最佳效果？

当至亲濒临肾衰竭、唯一的生存希望是器官移植，而你愿意捐肾却发现不匹配时，该怎么办？多伦多市民的杜普（Tyler Dupp）两年前正面临这样的抉择。他71岁的母亲里德（Mary Reid）因慢性肾病进入终末期，生命危在旦夕。

除了白开水，还有哪些饮品有助健康长寿？有研究指出，日常生活中若能搭配饮用3种特定饮品，将可降低28%死亡风险。有专家推荐早晨起床后优先饮用其中一款饮品，更有防癌功效。

拉瓦尔大学（Laval University）最近的一项研究发现，加拿大超市货架上许多高钠、高糖食品的价格，往往比更健康的替代品便宜得多。 研究主要作者表示，她希望这项发现能促使政府层面采取有意义的行动，减少由食品高价造成的健康不平等问题。

自那份震惊了加拿大医疗界的重磅报告——《关于加拿大医院错误和意外伤害》——发表二十年后，一份新数据显示，数以万计的加拿大人在住院期间持续受到伤害，其中许多人甚至不止一次。

常喝牛奶仍会患上骨质疏松症？有医生指出，补充钙质不能只靠牛奶，其实还有4大饮食方法强化钙吸收、保护骨骼，甚至可预防骨质疏松症，当中一日三餐这样食更有效。

来自北爱尔兰贝尔法斯特的霍莉（Holly Morrison）分享自己儿子的求医经验。数月前他误吞一个罐头拉环，但因医院X光机无法发现，就诊多次才成功将拉环取出，可幸没有造成大碍。

低头族或办公室工作的人，往往保持不良姿势好几个小时，容易颈梗膊痛、肌肉绷紧。有医生警告，这些小毛病长期可发展成颈椎病，影响颈椎神经“手尾长”。他提出2招自测风险，并教5招伸展动作放松肩颈，每日5分钟即可预防及改善颈椎病。

根据联邦政府的最新数据，加拿大与 COVID-19 相关的阳性检测和疫情正在增加。 CTV报道，最新的加拿大呼吸道病毒监测报告发现，呼吸道病毒的增加导致全国住院人数不断增加。

多伦多大学医疗网络（University Health Network，UHN）表示，加拿大首宗利用一个在捐赠前已停止跳动的心脏而进行之移植手术，现已在多伦多成功完成。

安省居民将能更快获得部分新型抗癌药物。副省长兼卫生厅长西尔维娅·琼斯（Sylvia Jones）周二宣布了这一消息。 名为“特定治疗快速资助计划”（Funding Accelerated for Specific Treatments，简称FAST）的项目，旨在让癌症患者能提前近一年获得救命或改变生命的治疗，从而减少延误、改善用药获取。

“在人口老龄化持续深化的背景下，心脏瓣膜疾病已成为影响国民健康的重要公共卫生问题。” 中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心主任吴静近日在一场由中疾控指导举办的活动上表示。

前不久，我国《食品安全国家标准灭菌乳》第1号修改单正式实施。新国标明确规定，灭菌乳(即常温纯牛奶)生产只能以生乳为原料，不再允许使用复原乳；使用复原乳生产的乳品不得标注“纯牛(羊)奶”或“纯牛(羊)乳”。这标志着常温纯牛奶生产进入100%生鲜乳时代。

当你好不容易下定决心要去跑步锻炼，刚穿上跑鞋和运动衣裤迈出家门时，猛然想到有人说跑步会伤膝盖诶……于是赶紧回家躺在沙发打开手机电脑看剧，心里暗想着今天又“救了膝盖一命”。但问题来了，跑步、登山和徒步之类的运动真的会伤膝盖吗？其实这是一个误解。

未来几周，安大略省将在全省的药店、诊所和家庭医生办公室推出秋季疫苗接种计划，此举可以说是逆势而行。就在阿尔伯塔省和魁北克省停止为普通民众提供免费新冠疫苗，只针对高风险人群时，甚至美国的新冠疫苗接种也变得越来越受限，安大略省却选择走向了另一个方向。

黄芪五仁月饼、茯苓陈皮豆沙月饼、“五行月饼”……中秋将至，主打“药食同源”的药膳月饼受到许多人青睐，成为节日消费新亮点。“药食同源”是中医养生的重要理念，强调“寓医于食”。

澳洲健康与福利研究所的一份新报告发现，失智症(dementia，或称痴呆)占全国近十分之一的死亡病例。加拿大人的失智患者也不断增加，到2030年，预测有近100万人罹患失智症。在65岁及以上的澳洲人中，失智现已成为女性死亡的主要原因，在男性中仅次于心脏病。

秋季花粉主要来自各类草本植物，主要过敏原包括蒿属、葎草属、豚草属等植物的致敏花粉。花粉监测和预报将为花粉过敏人群提供有针对性的花粉浓度信息、预防和治疗建议。花粉过敏人群可提前做好防范措施，必要时可进行药物治疗。

不少人以为慢性荨麻疹（俗称“风癞”）一定与食物过敏有关，不过有医生引述研究指，食物过敏只占所有荨麻疹病例的1%，而多达78%慢性荨麻疹病例是由另一个共同原因引起。要自测自己是否患有荨麻疹，原来只需运用1个原子笔笔盖即可？

“凌晨三点的城市，才是真正属于奋斗者的时刻”“每天只睡四小时，我的效率反而翻倍”“那些成功人士，谁不是用睡眠时间换来的成就？”社交媒体上，一些人声称长期只睡3~4个小时，却获得了前所未有的清醒感与高效状态。

中风先兆：下午饭气攻心，总会忍不住打哈欠，但有医生指，打哈欠不等于单纯想睡，也可能是中风等4类重大疾病的先兆，因此他提醒若长期打哈欠，应留意是否身体发出的健康警告。

麦克马斯特大学（McMaster University）一项最新研究显示，食用肉类并不会增加死亡风险，甚至可能对预防与癌症相关的死亡具有一定保护作用。该结论与加拿大癌症协会（Canadian Cancer Society）以及美国国立卫生研究院（NIH）引用的多项研究结果相悖。

血栓是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没有明显症状，一旦有症状或危及生命。

新研究指出，其实每天只要快走15分钟，就能有效降低早死风险，带来与每周150分钟中等强度运动相当的健康效益。研究团队分析后，发现只要每天快走15分钟，早死风险便减少近20%，远优于慢走的效果。专家强调，但“走得快”带来的效益更显着。

美国多个沿海州分的卫生官员近日向公众发出警报，呼吁警惕一种在夏季温暖海水中滋生的“食肉菌”——创伤弧菌（Vibrio vulnificus）。今年夏天，该菌已在佛州和路易斯安那州等地造成多人死亡，引发了对海边活动及海鲜食用安全的担忧。

出现饥饿感，通常情况下，及时补充能量就能恢复活力。但有些人在感到饥饿的同时，还会出现心慌、手抖等症状，这可能是一些疾病发出的信号。究竟是哪里出了问题？一起了解↓

暑假期间，不少港人会北上度假，惟务必做好防蚊措施。中国广东疾控中心7月31日发布最新登革热监测周报，7月21日至7月27日全省共报告119宗登革热病例。

今年夏天，一场全国性的药品短缺可能会让一些加拿大人在获取常用处方止痛药方面遇到困难。上周，加拿大卫生部向公众发布了一份通知，称含有对乙酰氨基酚与可待因或羟考酮（oxycodone）的药物，如Percocet和泰诺3号（Tylenol-3s），其制造商正经历短缺。

“前一晚吃完烤肉，第二天关节突然疼得厉害，我还以为是痛风。”广东省佛山市民陆先生怎么也没想到，自己会在本轮基孔肯雅热疫情中“中招”。他起初以为只是痛风不适，直到全身红疹蔓延、手腕痛得无法握杯，才意识到问题。

可经空气传染的麻疹在加拿大蔓延，令全国大部分地区的医护及卫生官员关注。阿省的疫情爆发速度加快，今年该省和安省已有3,400人确诊。萨斯卡通皇家大学医院临床微生物学主任布隆多说，麻疹病毒在该省越普遍，就越多人可能在不知自己已感染下在社交活动中将病毒传染给他人。

加拿大阿尔伯塔省乡村长大的金西蒙（Simeon King）自11岁确诊1型糖尿病以来，曾经历过孤独和无助。那时，他身边没有同龄人分享夜间注射胰岛素、运动时因低血糖而无法参与的经历。如今，22岁的金西蒙正通过一场跨越加拿大的自行车骑行，打破孤独、传递希望。

看似不起眼的日常习惯，可能正在悄悄摧毁身体的免疫防线，长期累积可能成为癌症的“推手”。现在知道还不晚，及时调整生活方式，别给癌症任何可乘之机!

加拿大安省医学协会警告：越来越多病人选择“自助医疗”，风险令人担忧。安省医学协会（OMA）近日发出警告，称越来越多的病人不寻求医生的专业建议，而是转向“自助式”医疗解决方案，这一趋势令人担忧。

6日晚7时，济南暑气未散，在山东中医药大学附属医院西院区广场，中医药文化夜市人头攒动。70个义诊摊位沿路排开，30余个科室的资深医师化身“夜市摊主”，为民众提供免费诊疗服务。文创打卡区、特色技术体验区、中药茶饮体验区挤满了年轻人。

炎炎夏日，草木繁茂，当心蛇出没！如果你在野外不慎被毒蛇咬伤了，该怎么办？有人说，学武侠剧里的，用嘴把毒液吸出来。这种做法是完全错误的。口腔黏膜可能吸收毒素，导致施救者中毒。

我们都有过这样的经历：身体不适时在健康信息网站WebMD输入几个症状，结果页面告诉你可能是癌症或季节性过敏，于是你决定继续忽略不适。内科医生帕萨克表示，有时身体的警讯不是一个孤立症状，而是几个症状的组合，它们一旦出现，就可能预示着严重疾病，必须立即就医。

夏至，是“二十四节气”中的第十个节气。进入夏至，暑气渐盛，一年中最热的时候随即到来。高温天气下，公众如何养生保健？饮食作息应该注意什么？要注意防范哪些疾病？听听专家怎么说。

根据美国最新的《2025年农产品农药购物指南》，今年上榜的“12种最肮脏蔬果”超过90%的样本被检测出含潜在有害农药残留。据CNN报道，美国环境工作组织（EWG）公布2025年“12种最肮脏蔬果”，该组织自2004年起每年都会发布蔬果残留农药名单，供消费者作为参考。

今年6月6日是第十三个中国房颤日。当前，随着人口老龄化不断加剧，房颤成为一大公共健康挑战。房颤不仅导致心慌、气短等症状，更会引发脑卒中、心力衰竭等高危并发症。

随着社会节奏加快、生活方式改变，男性健康问题逐渐被更多人关注。然而，现实中就诊率低、误治泛滥、长期随访缺失等问题依然突出。5月16日，由《中华男科学杂志》发起，融通医学交流中心主办，美纳里尼支持的《男性健康与伴侣幸福手册》2.0版本正式发布。

提到豆类，很多人会想到黄豆、黑豆、绿豆这些传统豆类，还有鹰嘴豆这种网红豆类。但今天要介绍的白芸豆，却常常被人忽视。白芸豆的外表朴实无华，不仅营养丰富，还有着令人惊喜的健康益处。

许多人意识到“一手烟”和“二手烟”的危害，于是抽烟时会特意避开孩子和孕妇，在家烟瘾犯了就去楼道或阳台吸烟。但是你知道吗？只要你还在抽烟，另一种更可怕的污染方式——“三手烟”，就会悄悄危害身边人的健康！

你手中的热茶，或许正悄悄带来塑料微粒？看似温暖、令人放松的一杯热茶，背后竟可能隐藏健康风险。加拿大医生、渥太华大学的医学博士马克·海曼(Mark Hyman)近日在社交平台发出提醒：即便每天只喝一杯茶，也可能在不知不觉中吞下数十亿颗微塑料。

中午12点的写字楼，微波炉前总排着长队。小张掏出昨晚备好的饭盒，同事瞥见里面的绿叶菜：“这菜隔夜了吧？小心亚硝酸盐超标！”隔壁工位的小李赶紧检查自己的韭菜炒蛋：“完了，这菜是不是也不能带？”带饭本是为了健康和省钱，却可能掉进“隔夜坑”。

加拿大牙科保健计划（CDCP）将从本周开始接受更多申请，适用年龄已扩大至介乎18岁至64岁之间。据Daily Hive报道，该保健计划于2023年开始实施，旨在帮助年收入低于90,000元的加拿大人支付牙医费用。

今天是第27个世界哮喘日，今年的主题聚焦“让吸入治疗惠及所有哮喘患者”，呼吁社会各界重视吸入治疗在哮喘管理中的关键作用，推动吸入药物的规范使用和普及。

今年“五一”劳动节前夕，中国天津市东丽区中医医院中医综合治疗科主任李修强获评全国先进工作者，他是患者心中妙手回春、胜似亲人的好大夫。

加拿大卫生部召回一款护肤面霜，指面霜未能符合当局的微生物标准，呼吁消费者立即停用。当局表示，WATIER Age Control Supreme Sublime Advanced Rich日霜部分批次可能含有一种名为Lactobacillus pentosusm的微生物。

现在才4月，但2025年将成为自1998年加拿大宣布消灭麻疹以来麻疹最严重的一年。安省是疫情蔓延的中心。安省公共卫生局报告称，今年迄今已确诊和疑似麻疹病例1,018例，绝大多数感染者并未完全接种疫苗，6名未接种疫苗的儿童和青少年因感染病毒而住院。

2025年的今天，似乎没有什么“社交”是一部手机解决不了的——视频通话清晰到能数清对方的睫毛，游戏里五黑开麦的欢呼声震耳欲聋，社交软件的点赞和评论永远刷不完……但，真的强烈建议大家多和朋友进行线下聚会，因为确实能“救命”！

“肥胖只是冰山一角，背后或者说位于海平面下的问题，才是大问题。”北京协和医院妇产科学系副主任、主任医师谭先杰日前表示。

当地时间4月11日，白宫新闻秘书卡罗琳·莱维特 (Karoline Leavitt)，站在简报室内呵呵笑，而能够让她一改咄咄逼人姿态的人，正是女记者卡拉·卡斯特罗诺娃 (Cara Castronuova)。

2024年6月，国家卫健委等16个部门联合启动“体重管理年”活动。两会以来，“国家喊你来减肥”的话题热度持续攀升。随着体重管理逐渐被更多人重视，许多人的社交话题变成“你的BMI（体重指数）达标吗？”“你需要‘体重管理’么？”

在2025年博鳌亚洲论坛年会间隙，阿斯利康全球首席执行官苏博科（Pascal Soriot）接受新华网采访时表示，阿斯利康高度重视中国市场，“健康中国2030”倡导的全民健康理念与阿斯利康的企业使命高度契合。

一种名为耳念珠菌的超级细菌正在以“惊人的速度”在医院和疗养院传播，美国疾病控制及预防中心(CDC) 最近称其为紧急的抗药性病菌威胁。CDC上周发出警告，称耳念珠菌的威胁日益增加，因为它不仅对多种抗真菌药物具有高度抗药性，而且还能耐受医院常用消毒剂。

睡觉打鼾，是生活中的常见问题。但打鼾过程中，如果呼吸突然停止，隔几秒又重新开始，就可能患上睡眠呼吸暂停综合征。对于一部分人来说，睡好觉是一件奢侈的事。

据美国疾病控制及预防中心（CDC）公布的最新数据，截至14日，美国今年以来已报告308宗麻疹确诊病例，其中50人住院治疗，2人死亡。2025年目前才过了不到3个月，美国麻疹病例数量已经超过去年全年总数。

“防癌抗癌、降血糖、改善过敏体质、促进组织修复、抗衰老、美容养颜、治疗肥胖……”喝氢水、吸氢气、洗氢浴的功效被商家吹得天花乱坠，颇受老年人追捧。但氢真能治病吗？还是披着健康外衣的“智商税”？