二十四节气的霜降，即是秋天的最后一个节气。注册中医师廖婉纯表示，霜降时气候变得干燥和转凉，容易令人生病。她列出霜降饮食宜忌，并推荐28款汤水食材润肺养阴，以防止霜降带来的不适症状如干燥、喉痛、感冒和湿疹复发等。
秋季最后一个节气？霜降有何气候特征？
什么是“霜降”？霜降的气候会有什么变化？香港注册中医师廖婉纯接受香港《星岛头条》访问指，霜降是秋尾的节气，代表秋季向冬季的过渡，气候转变也较明显。霜降的天气明显会变得凉爽和干燥，日夜温差再度加大，大自然环境会更加萧瑟，预示着冬季即将到来。
霜降易引发3类疾病 干燥/喉痛/感冒/湿疹复发
霜降容易染上什么疾病？廖医师表示，由于霜降会令气温会明显下降，从而加剧秋燥和秋郁，可能会容易引发以下不适症状：
霜降易引发3类疾病
气温明显下降
容易导致感冒和伤风
干燥加剧
气管问题：口干舌燥、喉咙痛、咳嗽
皮肤疾病：皮肤干燥、瘙痒、脱皮和湿疹等
便秘
免疫力较低的人群
若在3-5天内病情没有自行好转，应尽快求医。
日照时间缩短
加重失眠和抑郁症状