血压高可以吃甚么水果？有营养师指出，某些水果会影响血压的升降，高血压患者应特别注意。营养师亦推介10款健康水果，除了对身体有益，更能快速降低血压。
降血压食物｜营养师教吃10种水果快速降血压
营养师戴嘉珠在《丰杰生医》撰文指，摄取过量钠会导致血压升高。要改善高血压，除了通过调整作息，更可以透过食物稳定，例如部分水果如香蕉、番石榴拥有丰富的钾，有助于平衡饮食中过多的钠，从而降低血压。她列出10款可改善高血压的含钾水果，其钾含量和好处如下：
10种水果快速降血压
释迦
富含维他命C、蛋白质，营养价值高。
香蕉
低血压者也可食用，镁含量亦高，可帮助舒缓疲劳。
奇异果
含有丰富的钾，同时也富含维他命C与奇异果酵素，能帮助消化。
车厘茄
平价又富含营养，钾含量高，其中的茄红素还有抗氧化功效。
树葡萄（嘉宝果）
从果皮至种子皆含营养，有“树干上黑珍珠”之美称。
香瓜
清凉消暑又富含维他命A、C及膳食纤维，直接食用或做成醃渍小菜都合适。
百香果
富含维他命C、钾、铁、膳食纤维、类胡萝卜素，且热量低，堪称减肥瘦身的法宝。
木瓜
亦含多种眼睛需要营养素，如维他命A、β-胡萝卜素、叶黄素等，且含有木瓜酵素能帮助消化。
番石榴
口感酸甜，维他命C含量属水果之冠，也富含膳食纤维能帮助肠道蠕动。
西瓜
清凉解渴，含有丰富的维他命A、C，除了钾更含有瓜胺酸，有助血管放松、降血压 。（据都市网）