喝水也会中毒？加拿大一名网红早前挑战外国盛行的减肥瘦身法，坚持在一日内饮用近3.8公升清水，惟2周后不适送院，怀疑水中毒。有香港心脏科医生接受《星岛头条》访问指出，适当补充水分是必须的，但若忽略2件事，就可能有致命风险。
饮水中毒｜网红狂饮水减肥致水中毒
综合外媒报道，加拿大网红Michelle Fairburn早前挑战近期爆红的瘦身锻炼法“75 Hard Challenge”。该挑战要求在75日内严格控制饮食，包括：不喝酒、不吃零食、每日进行两次45分钟的室内及室外的健身运动，而且每日需要喝约3.8公升清水。
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加拿大一名网红Michelle Fairburn试图仿效挑战外国盛行的减肥瘦身法。图片来源：Tiktok@michellefairburn
Michelle挑战坚持2星期后，透露自己送院治疗。图片来源：Tiktok@michellefairburn
Michelle在网上表示会挑战爆红的瘦身锻炼法“75 Hard Challenge”。图片来源：Tiktok@michellefairburn
挑战严格要求75天内严格控制饮食。图片来源：Tiktok@michellefairburn
挑战不喝酒，不吃零食，并每天进行2次45分钟的室内和室外的健身运动。图片来源：Tiktok@michellefairburn
同时每天还需要喝近3.8公升的水。图片来源：Tiktok@michellefairburn
Michelle在第25天时上传了一段失败的挑战影片。图片来源：Tiktok@michellefairburn
Michelle镜头面前表现虚弱。图片来源：Tiktok@michellefairburn
Michelle表示感到自己水中毒，非常不适。图片来源：Tiktok@michellefairburn
Michelle透露因为补充过多水分，在半夜会多次起床上厕所。图片来源：Tiktok@michellefairburn
Michelle自己感到腹痛、肌肉无力且毫无食欲。图片来源：Tiktok@michellefairburn
挑战其中一项规定是，若一天没有遵守，就须重新开始。图片来源：Tiktok@michellefairburn
Michelle不想因为失败而重新开始，故她强逼自己遵守规条。图片来源：Tiktok@michellefairburn
不过，Michelle挑战到第25日时，上传影片表示挑战失败。当时她身体虚弱，并表示感到自己水中毒，十分不舒服。她透露自己由于在挑战过程中补充过多水分，多次半夜时起床上厕所，甚至导致腹痛、肌肉无力且毫无食欲。
