营养师高敏敏表示，食用黑巧克力有4方面的功效，巧克力浓度愈高，愈是健康有益，例如美颜抗衰老。她亦拆解黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力的成分，以及常见的巧克力迷思。

加拿大联邦卫生部表示，传染性极强的诺如病毒重新在加拿大活跃，该病毒会引起严重的、长达数天的胃部不适，包括胃痛、呕吐、腹泻、虚弱和脱水等，严重情况可能致命。由于没有针对诺如病的处方药，加拿大卫生部提供了一系列提示来保护国民免受病毒侵害。

冬春季是许多呼吸道和消化道传染病的高发季节。开学后，孩子们又开始了集体生活，孩子、家长、老师应该如何预防流感、诺如病毒等疾病，记者采访了北京市相关部门和专家。

随着年龄的增长，你可能是一个在血压方面有波动的人。高血压，当你的血液在很长一段时间内对动脉壁施加过多的压力时就会发生，这可能导致对你的健康有潜在的危险后果，包括增加你患老年痴呆症、中风等的风险。

联邦卫生官员向媒体证实，在新冠大流行平息后，高传染性病毒病例正在增加。其中之一是传染性极强的诺如病毒（Norovirus）。

随年龄增长，有些长者会记忆力逐渐衰退，学习感到困难，性格改变，甚至迷路，脑健康问题就开始被受关注。长者会担心会患上脑中风、脑退化、柏金逊症等脑组织疾病。要预防脑组织疾病，健康的饮食和运动是必须的。脑健康运动，很多人会联想起认知运动、记忆力训练等模式。脑健康运动，其实还有脑循环运动。许多人都会问头颅那么硬，如何运动才能促进血管流畅？

美国加州研究人员说，人们因新冠病毒长期综合症失去嗅觉，现在可能有个疗方。

大多数鱼富含健康脂肪，这使它成为何膳食的营养补充。而且，由于大多数鱼不含饱和脂肪和反式脂肪，它是一个总体上非常好的瘦肉蛋白来源。

最近，武汉的不少大爷大妈冒雨都想讨个说法。啥说法呢？自己到手的钱少了，不是退休金，而是医保。今年2月1日开始，武汉市医保改革开始实施了，开启了门诊共济保障，以前普通门诊不能报销，但是现在根据新规，普通门诊在医保统筹账户内最低报销50%，最高可报销84%，一年最高报销4000元。

近日，搜狐创始人张朝阳在直播节目中再度谈及自己的“四小时睡眠法”，引发热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，称能睡6个小时最好，4个小时就是完美。对此，有关专家表示，这并不是科学的睡眠方法，且会对身体健康造成损伤。

马累消息：中国－马尔代夫眼科中心援助与合作项目启动仪式11日晚在马尔代夫胡鲁马累医院举行，马尔代夫副总统费萨尔·纳西姆等政府官员出席。

即使是健康的饮食者也有营养缺乏的风险。以下是需要注意的危险信号，以及你可以采取的措施。